哺乳期兩個(gè)月，上班時(shí)候緊張著急

女 | 27歲 2019-06-13 09:07:09 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：哺乳期兩個(gè)月，上班時(shí)候緊張著急，乳房總是一陣一陣的麻，奶水量變少了，不怎么棒奶了

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2019-06-13 09:15:55 我要投訴

你好，針對(duì)你的情況，目前一定要注意保持情緒穩(wěn)定，合理的調(diào)整飲食和休息，適當(dāng)增加富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，以確保乳汁的正常分泌，同時(shí)要注意切勿過(guò)度的勞累，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

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2019-06-13 09:08:35 我要投訴

哺乳期間情緒，心情以及過(guò)度的勞動(dòng)都是會(huì)導(dǎo)致奶水量減少。建議近期應(yīng)該多吃一些豬蹄湯，鯽魚(yú)湯，保持愉悅的心情，避免過(guò)度的勞累，慢慢的奶水也會(huì)有所增加。