健康咨詢描述: 強(qiáng)迫癥越來越嚴(yán)重了每次關(guān)門關(guān)燈關(guān)煤氣都要反復(fù)看好幾次還有很多事每次都會反復(fù)看好多次自己真的不想這樣但是就是控制不住。
你好:首先告訴你,你擔(dān)心的問題不會出現(xiàn),你平時有強(qiáng)迫思維,建議在強(qiáng)迫思維出現(xiàn)時,不能緊張,不能強(qiáng)迫它消失,而是坦然接受,適當(dāng)疏導(dǎo)自己。不能過分看重它的存在,在此時,就要找出自己心中的關(guān)鍵問題,“我究竟擔(dān)心什么,這種擔(dān)心有必要嗎?”為什么我會產(chǎn)生這種想法?其實(shí),這個時候,知道這是一種病態(tài)思維,自己可以說“想就想吧,沒什么大不了的!”,慢慢地你就會放松的,真正放松后,這種癥狀會逐漸消失的!
強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的時候,不要“強(qiáng)迫”自己不去想,否則,內(nèi)心就會焦慮,越急,惰性興奮灶越強(qiáng),癥狀就越不容易克服!所以,需要放松,自我疏導(dǎo),在自己疏導(dǎo)的同時,努力抓住自己的個性缺陷(每個人是不同的),只有逐步把焦點(diǎn)從克服癥狀轉(zhuǎn)移到個性缺陷上,通過不斷的改造,你的癥狀會自然消失的,如果效果不明顯可以進(jìn)行藥物治療和心理治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析目前癥狀屬于中度,目前的情況只要規(guī)律用藥應(yīng)該會恢復(fù)的不錯的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以到精神科??漆t(yī)院或者藥店購買氟西汀氟伏沙明等藥物,在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服藥一段時間,癥狀應(yīng)該會緩解。
病情分析:
首先,在認(rèn)知上要有順其自然的態(tài)度,因?yàn)檫@根本沒有影響你什么,并且不會產(chǎn)生什么不良后果。在心理治療上。稱之為要有為所欲為的態(tài)度。
指導(dǎo)意見:
如果嚴(yán)重影響生活,建議去??漆t(yī)院就診檢查,使用藥物治療和心理治療可以改善過來。
以上是對“強(qiáng)迫癥比較嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你每次關(guān)門關(guān)燈關(guān)煤氣都要重復(fù)很多次,這是比較常見的強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫思維都是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。強(qiáng)迫癥通常反映了一個人內(nèi)心的沖突和焦慮。
指導(dǎo)意見:
你這種情況是需要看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)的。強(qiáng)迫癥的治療以心理治療為主,輔助藥物治療。如果內(nèi)心的緊張焦慮消除的話,強(qiáng)迫癥自然也就緩解了。
病情分析:
強(qiáng)迫癥比較嚴(yán)重,每次反反復(fù)復(fù)的關(guān)煤氣,關(guān)燈,關(guān)門,控制不住自己的行為,讓你感覺很煩惱。
指導(dǎo)意見:
如果不放心,建議你到醫(yī)院精神科接受檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的行為,忽視它,這種行為得不到及時的強(qiáng)化,也會慢慢的消退空閑時間,多培養(yǎng)一些新的興趣,愛好多做一些自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力。建議你接受心理咨詢治療時用森田療法進(jìn)行治療,祝你早日恢復(fù)健康。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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