最近莫名腿酸累，跟劇烈運(yùn)動后一個感覺

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱銀，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站，一定要多做運(yùn)動。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀，建議你不要有太大的心理壓力，你可以去醫(yī)院做個常規(guī)的體檢，排除內(nèi)科疾病引起的不適，平時要保持八小時的睡眠，保持愉悅心情，多食用高鈣，高維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果和牛奶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，休息后感覺腿部酸累，首先要注意生活作息規(guī)律，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以加強(qiáng)營養(yǎng)，多食蔬菜之類補(bǔ)充維生素，不要熬夜，保持良好的睡眠，勞逸結(jié)合，忌煙酒，必要時可以去醫(yī)院全面體檢一下。
      
      以上是對“最近莫名腿酸累，跟劇烈運(yùn)動后一個感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！