貧血，感覺身體透支了。

      你好，根據(jù)你的描述。貧血原因有很多。建議到醫(yī)院詳細檢查。查明貧血原因。然后進行針對性的治療。貧血患者的飲食需要注意以下幾點，1、喝咖啡。因為咖啡里的多酚類物質(zhì)會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。2、攝入過多脂肪。食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響。3、食用大蒜。大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。4、不能喝牛奶。牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和。4、盡量不要喝茶。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述來看這種情況一般是中度貧血引起的臨床表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院做個系統(tǒng)檢查，可以化驗一下血常規(guī)，找出病因?qū)ΠY治療，在專業(yè)醫(yī)生的指導下治療用藥，可以口服復方阿膠漿口服液，多吃羊肝養(yǎng)血食物，每天一斤牛奶，兩個雞蛋。