健康咨詢描述: 從小都吃不胖,現(xiàn)在比同齡瘦20斤,很容易被嘲笑。體育考也沒及格現(xiàn)在很擔(dān)憂
病情分析:
你好,你從小提前就偏瘦,吃飯比較好,但是就是出現(xiàn)體格偏瘦,出現(xiàn)這種情況的話,可能與個人體質(zhì)因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
所以您出現(xiàn)這種癥狀的話,還是要積極的增加一些,有氧運動,同時要注意采取飲食營養(yǎng)的均衡,多吃一些高蛋白的食物。
吃很多也不會發(fā)胖,最大的原因就可能是胃腸系統(tǒng)比較弱,消化吸收系統(tǒng)無法正常的運動,有的食物還沒有被消化,就已經(jīng)被排泄掉,營養(yǎng)得不到充分的吸收。平時要保證蛋白質(zhì)的攝入。三餐要定時定量。不能暴飲暴食。
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