健康咨詢描述: 本人已經(jīng)快20歲了,但是體重一直都是不達標屬于狂吃不胖的類型,連85斤都不到的體重,在桌子上放顆花生看起來都比我強壯,不過身體沒有什么不適,只是覺得這并不是一個成年人該有的標準
胖或者不胖需與原來的體重相比,比如原來體重是100斤,現(xiàn)在還是100斤,沒有增長,則不屬于疾病,可能是遺傳基因的問題。人體大多數(shù)代謝能力跟遺傳有關(guān),有的人棕色脂肪成分相對較多,所以產(chǎn)熱更多,吃進去的東西可以代謝掉,變成熱量揮發(fā)掉。有些人產(chǎn)熱少,儲存能力更強,吃了食物之后更多地能夠儲存起來變成脂肪,所以不同的人有不同的代謝率。
好的,謝謝醫(yī)生
不客氣哈。
根據(jù)你之前描述,有些人就是偏瘦的體質(zhì),有些人喝涼水就是胖的,然后只要你這個嗯身體免疫力行就可以了,然后平日你可以多吃一些黑芝麻,然后嗯多吃一些雞蛋或者一些豬肉,比較可能會增加體重。
好的,謝謝醫(yī)生,我除了體重不達標以外,其他的都沒有什么感冒發(fā)燒
嗯嗯,控制體重,多運動
病情分析:
增肥沒有什么好辦法,就是每餐循序漸進的增加進食量,或者通過在正餐后兩個小時加餐讓每天的進食量增加,加餐可以選擇奶,堅果,面包,餅干等高能量食物。
指導(dǎo)意見:
吃只能吃到十分飽,不要死撐了,死撐了會壞胃口的,零食吃點開胃口的東西。保證有好胃口才能吃的下東西,
以上是對“體重不達標,狂吃不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的,謝謝醫(yī)生
不用客氣,祝您健康
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