健康咨詢描述: 吃褪黑素之前心跳就很快我?guī)У挠兄悄苁直砜梢詼y心率的那種然后就是經(jīng)常心率就在一百二以上躺著不動才會降到八九十然后這一段時間睡眠不是很好總是做夢失眠然后去藥店買了湯臣倍健的褪黑素片但是吃了也沒什么明顯作用還是一晚上沒怎么睡昨天是第一天吃喝了點酒不知道是不是因為喝酒的原因半夜感覺心跳的很快心慌的感覺
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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