腳踝拉傷3個月了，感覺特別不自然

女 | 18歲 2019-06-11 19:12:50 3人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述：什么時候能完全恢復(fù)呢，能不能繼續(xù)練體育了，我之前打過封閉針，我想繼續(xù)練體育可以嗎

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2019-06-11 19:37:31 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，可以拍片檢查一下恢復(fù)情況是否完全愈合，如果三個月還是不能吃勁的話，盡量不要多活動，可以適當(dāng)做一些功能鍛煉，根據(jù)實際情況，恢復(fù)體育鍛煉時間，一般需要半年以上，才能完全恢復(fù)

2019-06-11 20:10 ask90216276h0 追問

還能練體育嗎

2019-06-12 02:21醫(yī)生回答：

得看恢復(fù)的情況，先不要著急，一定養(yǎng)好以后才能去鍛煉，不然很容易舊傷復(fù)發(fā)。

2019-06-12 14:55 ask90216276h0 追問

怎么樣才算完全恢復(fù)，有點后遺癥可以嗎

2019-06-12 18:48醫(yī)生回答：

X光檢查正常，自己感覺不到異常，敢吃勁這時候才可適當(dāng)體育鍛煉

趙翠萍忻州市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長內(nèi)，外，婦產(chǎn)科的臨床護理，尤其對產(chǎn)前，產(chǎn)時，產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：196

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2019-06-11 20:43:55 我要投訴

傷筋動骨都有一個漫長的生理恢復(fù)過程，雖然醫(yī)學(xué)理論上說三個月拉傷應(yīng)該是恢復(fù)了，但是根據(jù)個人經(jīng)驗，練體育還是不太合適的。外展或內(nèi)展運動都有可能再次拉傷或延長恢復(fù)時間，不建議劇烈運動。

2019-06-11 21:29 ask90216276h0 追問

完全恢復(fù)什么時候

2019-06-14 18:32醫(yī)生回答：

我個人扭傷一次腳，二年后才能毫無感覺，可以踢毽子了。二個月上的班，三個月后不瘸了。

李麗娟元氏縣婦幼保健院主管護師擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染, 幫助網(wǎng)友：10969

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2019-06-11 19:37:38 我要投訴

      病情分析：
      你好！你敘述的情況和圖片考慮，如果是肌腱拉傷，恢復(fù)較慢，現(xiàn)在傷后三個月可以到醫(yī)院復(fù)查看看，完全恢復(fù)后再考慮繼續(xù)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，保持健康的生活習(xí)慣，合理營養(yǎng)，適當(dāng)活動，保持心情愉快！
      以上是對“腳踝拉傷3個月了，感覺特別不自然”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-06-11 20:11 ask90216276h0 追問

還能練體育嗎

2019-06-11 21:58醫(yī)生回答：

你好！現(xiàn)在不要有高強度訓(xùn)練，確定完全恢復(fù)后可以嘗試。

2019-06-12 14:57 ask90216276h0 追問

有一點后遺癥可以嗎

2019-06-12 16:17醫(yī)生回答：

你好！建議到醫(yī)院復(fù)查，醫(yī)生會根據(jù)你的恢復(fù)情況，給予指導(dǎo)。