雙相情感障礙患者失眠以及焦慮

健康咨詢描述： 專家您好,去年我在湘雅附二精神科被診斷為雙相情感障礙,給我開的藥有奧氮平,碳酸鋰,舍曲林,奧氮平副作用太大我沒吃,舍曲林吃了一段時(shí)間醫(yī)生讓停了,
現(xiàn)在碳酸鋰我吃了快2個(gè)禮拜了,早晚各2片,一天是4*0.25g=1g,體重是62kg,沒有出現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)例如腹瀉,萎靡,無力,嗜睡,視物模糊等
現(xiàn)在情緒比較平穩(wěn),沒有抑郁癥狀,躁狂癥狀也減輕了許多,對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣了也有動力了,但是仍然存在一些癥狀
目前癥狀:主要是失眠問題,焦慮
入睡困難、睡眠質(zhì)量不好和睡眠時(shí)間太少,
晚上大腦思想非常混亂想法很多,活躍,而且無法控制,睡眠淺、早醒,
焦慮,對睡覺感到焦慮,壓力,害怕?lián)乃恢X,會影響到第二天的工作
記憶力和注意力下降,性欲旺盛
以前經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀:主要是焦慮,緊張,恐懼
由于兒童時(shí)期的寵物狗被人偷走,非常害怕失去心愛的東西
跟女朋友交流時(shí)會覺得自己無所適從,感覺自己情商很低,害怕失去女朋友
害怕與陌生人交流,害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意
之前由于躁狂發(fā)作打人被家人抓進(jìn)特訓(xùn)學(xué)校(問題青少年學(xué)校)留下陰影,有好幾次擔(dān)心家人會再次把我抓進(jìn)特訓(xùn)學(xué)校,甚至做夢夢到再次被抓進(jìn)學(xué)校
恐懼緊張、嚴(yán)重焦慮
我想請問下專家:
我應(yīng)該如何解決失眠焦慮的問題(重點(diǎn))
我現(xiàn)在還存在有躁狂癥狀嗎
碳酸鋰劑量是不是太少了
我除了雙相障礙是不是還有別的什么疾病(恐怖癥?)
我這種情況應(yīng)該如何治療