有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 總是睡眠不足，但又睡不著，每天都很困

總是睡眠不足，但又睡不著，每天都很困

女 | 16歲 2019-06-11 05:49:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上十點多睡覺，四點多醒過來了，晚上十二點睡覺，早晨五點多醒過來，永遠(yuǎn)起得比鬧鐘早，但又睡不著，上課沒精神，中午睡覺后依然會困，這是失眠了嗎，我睡覺還挺快的

投訴

其他類似問題

張子義中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2023-01-04 10:27:18 我要投訴

你好，小朋友，我仔細(xì)的看了你的描述，看來你很緊張，對睡眠這個問題，你感到有點焦慮，你現(xiàn)在正處于青春期，不只是身體發(fā)育很快，思想發(fā)育的也處一個也在一個波動階段，沒問題，平時注意鍛煉身體，我不建議吃助眠藥物，因為你太年輕了。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療