提完重物特別虛弱別的都拿不起來(lái)
健康咨詢描述： 上火車提行李書(shū)什么的，提不動(dòng)，上火車了胳膊很輕的行李都拿不動(dòng)，放不下
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這個(gè)考慮可能跟本身的抵抗力相對(duì)比較低，體質(zhì)比較弱，有很大的關(guān)系，平時(shí)要飲食全面多樣化，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品等，加強(qiáng)體育鍛煉。
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病情分析：
你說(shuō)的狀態(tài)，考慮是你平時(shí)不鍛煉的原因，平時(shí)不鍛煉身體，就會(huì)這樣子。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你沒(méi)事的時(shí)候，堅(jiān)持鍛煉身體，久經(jīng)鍛煉，身體素質(zhì)好，體力健壯，就不會(huì)出現(xiàn)你說(shuō)的問(wèn)題。
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