嚴重便秘，三四天不大便

女 | 49歲 2019-06-10 17:59:49 2人回復來自北京市

健康咨詢描述：我是嚴重便秘，一天不吃就沒有，我怕一直吃有副作用…我吃香蕉，活青菜都不管用

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2019-06-10 18:01:11 我要投訴

您好，您可以服用乳果糖，人體不會吸收的?，F(xiàn)代人飲食精細，活動太少等因素導致便秘發(fā)生。要改變生活飲食習慣，堅持定時排便，多吃蔬菜水果如芹菜木耳韭菜，蘿卜香蕉等粗纖維食物，堅持活動鍛煉，促進胃腸蠕動，多喝水，少食辛辣油膩食物，長期堅持會有所改善。

潘孝聰山東青島中西醫(yī)結合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急性上呼吸道感染,慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎, 幫助網(wǎng)友：18358稱贊：2

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2019-06-10 18:05:25 我要投訴

便秘大都是飲食習慣造成的，平時注意清淡飲食，多吃點蔬菜，水果之類纖維豐富的食物，不要吃辛辣刺激過于油膩的東西，可以口服一段時間益生菌調理一下腸道菌群

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結時稱... 更多>>

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