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最近經(jīng)常做夢中夢是怎么回事

女 | 15歲 2019-06-10 14:30:47 1人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述: 最近事比較多晚上睡不著白天上課就容易困就上課睡著了夢見自己被叫醒了然后發(fā)生了事就有夢見自己被叫醒一共有五六重事實上真的有人叫我醒但是我動不了我也一直認(rèn)為我在夢中

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病,高血壓,糖尿病,免疫疾病,
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2022-12-22 18:32:34 我要投訴

      日有所思夜有所夢,做夢是正常生理現(xiàn)象,夢一般發(fā)生于睡眠后快動眼時期,頻繁多夢或噩夢都可影響睡眠質(zhì)量,可能與過度壓力或疲勞等因素有關(guān),建議調(diào)整心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議及時就診。

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