生了孩子肚子沒(méi)有瘦反而更重了

      建議平時(shí)采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，最好采取分餐制，每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量的食物，另外每天最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，多做游泳，快走慢跑等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)你的體重與身高是多少，如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重很多，那就需要減肥了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥方法很多，建議你選擇科學(xué)的方法減肥，如加強(qiáng)鍛煉，貴在堅(jiān)持，適當(dāng)節(jié)食，保證基本的營(yíng)養(yǎng)需求，多吃蔬菜和水果，少吃油大食物等等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述生完孩子后體重增加的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述想減肥的問(wèn)題，建議你合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見(jiàn)效的。
      
      以上是對(duì)“生了孩子肚子沒(méi)有瘦反而更重了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      描述的情況是，大多數(shù)生過(guò)孩子的女人表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)，飲食調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      騎自行車(chē)鍛煉瘦腿俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.最好不要用減肥藥