強度跑步后肚子痛,考慮是肌肉陣攣拉傷引起的情況,避免高強度跑步,每天用手按摩腹部促進胃腸蠕動,增加彈性,適當(dāng)?shù)倪\動從小幅度開始,慢慢增加活動量。
你好,這是因為劇烈運動時內(nèi)臟器官相互碰撞和摩擦導(dǎo)致的牽涉痛,所以要在劇烈運動之前先做一些緩和的熱身準(zhǔn)備,讓心臟等部位適應(yīng)了再進行跑步,運動之前不能空腹,也不宜過飽。
你好,高強度跑步后總是肚子痛,5一10分鐘緩解,考慮可能是胃腸道痙攣引起的,因為在跑步時交感神經(jīng)興奮,副交感神經(jīng)相對抑制,會造成腹腔血管收縮,導(dǎo)致胃腸道的血液供應(yīng)減少,胃腸道平滑肌痙攣,就會出現(xiàn)腹痛癥狀。
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你好,有可能是跑步時呼吸不均勻,導(dǎo)致肚子內(nèi)吸入大量氣體。會消耗大量的氧氣,乳酸多了就會引起腸道的一過性痙攣。過一會人體內(nèi)有分解的乳酸的酶或者代謝為其他物質(zhì)后,腸道平滑肌就會松弛!
病情分析:
如果高強度的話,會消耗大量的氧氣,乳酸多了就會引起腸道的一過性痙攣!
指導(dǎo)意見:
過一會人體內(nèi)有分解的乳酸的酶或者代謝為其他物質(zhì)后,腸道平滑肌就會松弛!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述有可能是跑步時呼吸不均勻,導(dǎo)致肚子內(nèi)吸入大量的氣體
指導(dǎo)意見:
肚子內(nèi)吸入氣體后,會出現(xiàn)肚子痛,一般不跑步后,就會逐漸緩解的,你可以和別人學(xué)習(xí)一下,跑步的時候調(diào)節(jié)呼吸頻率可以緩解的
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