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高強度跑步后總是肚子疼

女 | 19歲 2019-06-09 16:59:32 7人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 每次高強度跑步后總是肚子疼,5-10分鐘后可以緩解,為什么???

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 常見消化內(nèi)科疾病,如消化不良,腸炎,胰腺炎 幫助網(wǎng)友:42982
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2019-06-09 17:17:17 我要投訴

      強度跑步后肚子痛,考慮是肌肉陣攣拉傷引起的情況,避免高強度跑步,每天用手按摩腹部促進胃腸蠕動,增加彈性,適當(dāng)?shù)倪\動從小幅度開始,慢慢增加活動量。
      

崔玉紅
崔玉紅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護師 擅長: 擅長傳染科肝炎 肝硬化 猩紅 熱水痘 艾滋病 梅毒 幫助網(wǎng)友:15023稱贊:1
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2019-06-09 17:21:39 我要投訴

      你好,這是因為劇烈運動時內(nèi)臟器官相互碰撞和摩擦導(dǎo)致的牽涉痛,所以要在劇烈運動之前先做一些緩和的熱身準(zhǔn)備,讓心臟等部位適應(yīng)了再進行跑步,運動之前不能空腹,也不宜過飽。
      

周德玉
周德玉 大慶市第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 高血壓、冠心病、支氣管炎等護理 幫助網(wǎng)友:7296
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2019-06-09 17:24:08 我要投訴

      你好,高強度跑步后總是肚子痛,5一10分鐘緩解,考慮可能是胃腸道痙攣引起的,因為在跑步時交感神經(jīng)興奮,副交感神經(jīng)相對抑制,會造成腹腔血管收縮,導(dǎo)致胃腸道的血液供應(yīng)減少,胃腸道平滑肌痙攣,就會出現(xiàn)腹痛癥狀。
      
      以上是對“高強度跑步后總是肚子疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

呂志英
呂志英 磐石市醫(yī)院   副主任護師 擅長: 胃炎,慢性胃炎,非萎縮性胃炎,萎縮性胃炎等疾病的護 幫助網(wǎng)友:10324
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2019-06-09 17:42:19 我要投訴

      你好,有可能是跑步時呼吸不均勻,導(dǎo)致肚子內(nèi)吸入大量氣體。會消耗大量的氧氣,乳酸多了就會引起腸道的一過性痙攣。過一會人體內(nèi)有分解的乳酸的酶或者代謝為其他物質(zhì)后,腸道平滑肌就會松弛!
      

李安樂
李安樂 六安市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 治療慢性胃炎,消化性潰瘍等治療,其他內(nèi)科疾病也具有 幫助網(wǎng)友:2338
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2019-06-09 17:07:33 我要投訴

      病情分析:
      如果高強度的話,會消耗大量的氧氣,乳酸多了就會引起腸道的一過性痙攣!
      指導(dǎo)意見:
      過一會人體內(nèi)有分解的乳酸的酶或者代謝為其他物質(zhì)后,腸道平滑肌就會松弛!
      

王雪
王雪 衡水市博愛健康醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,咳嗽,腹痛,頑固性便秘 幫助網(wǎng)友:26010稱贊:42
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2019-06-09 17:08:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述有可能是跑步時呼吸不均勻,導(dǎo)致肚子內(nèi)吸入大量的氣體
      指導(dǎo)意見:
      肚子內(nèi)吸入氣體后,會出現(xiàn)肚子痛,一般不跑步后,就會逐漸緩解的,你可以和別人學(xué)習(xí)一下,跑步的時候調(diào)節(jié)呼吸頻率可以緩解的
      

楊桂紅
楊桂紅 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍、氣管炎、糖尿病、高血壓、感冒、發(fā)燒、咳 幫助網(wǎng)友:8935稱贊:5
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2019-06-09 17:16:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,引起腹痛的原因有很多,比如腸痙攣,附件炎,或者著涼等。
      指導(dǎo)意見:
      平時注意飲食清淡,忌吃辛辣生冷刺激的食物,運動前不要吃的太飽,劇烈運動前要先預(yù)熱。
      
      以上是對“高強度跑步后總是肚子疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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