健康咨詢描述: 我已經(jīng)有好幾次戒擼失敗了,我受夠了4年來擼管對我造成的危害,可是我怎么都想不明白為什么戒不了擼,有沒有什么完整的方案可以戒的了?
這情況經(jīng)常由青少年來咨詢,我想說的任何的事情都要有度,過多了對身體都是有損害的,尤其是這個(gè)方面,精神損害可能大于身體。青年人要走出去,可以看書結(jié)交朋友,把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面。只要你改掉不良生活習(xí)慣,一切都會好的。
我非常想戒掉這個(gè)習(xí)慣可是每次我都改不了就因?yàn)樾睦镆幌氲竭@件事就無法自拔沒辦法轉(zhuǎn)移注意力我想永久的戒掉不留根
你要把自己的生活安排的比較充實(shí)一些,不要老是想這個(gè)事,要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析:
你目前正處于青春期,所以開始有性方面的需求沖動是屬于正常的。
指導(dǎo)意見:
而其實(shí),適當(dāng)?shù)氖忠遣粫绊懙侥愕纳眢w健康的,是可以通過手淫來釋放你的需求和沖動,每周不要超過兩次就可以。
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