沒有了人生，沒有了未來

      有些抑郁情緒，建議適當(dāng)運動，多參加戶外活動，多參社交活動，多接受陽光照射，紫外線能改善人的心情，不要總沉浸于自己的思想之中，多與人交流，多與人接觸，保證充足的睡眠規(guī)律作息時間，情緒一定能得到改善。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你不知道遇到了什么困難，肯定是讓自己被困住了，所以才有了這種感覺，感覺沒有人生沒有未來，感覺很累，還希望把自己的器官貢獻(xiàn)出去
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前這種狀態(tài)，需要及時的心理干預(yù)，希望你在這個平臺或者是在你的周圍找適合的心理咨詢師進(jìn)行咨詢，解決你的心理困擾，同時自己也要盡量的積極樂觀的面對生活和遇到的困難，生活還是很美好的，要用正能量多給自己加油和鼓勁兒，如果信任我的話，可以點擊我的頭像找我咨詢。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，感覺你像是發(fā)生了什么大事兒了，不然不至于對人生和未來都沒有了信心。
      指導(dǎo)意見：
      你的描述雖然話不多，但是能讓人感覺到一定是發(fā)生了大事兒，是患了重病還是失去了生命中最最重要的什么了？其實無論怎么樣，只要生命還在，就還有希望，不要悲觀，很多時候心態(tài)決定一切。
      
      以上是對“沒有了人生，沒有了未來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！