晚上睡覺嚇得非常害怕

      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，我覺得作為一個(gè)學(xué)生，你應(yīng)該有很多的東西，都是清楚的，比如天下沒有鬼神。又有什么樣的事情讓你感到害怕？一個(gè)男子漢，將來要保家衛(wèi)國的，這點(diǎn)膽量沒有的話，那就需要鍛煉了。如果覺得自己還是做不到的話，就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進(jìn)行1對1的心理咨詢，幫助你建立起自己的自信感，以及正確的價(jià)值；幫助你舒緩神經(jīng)
      ，減小壓力，恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)
      

      你好，這樣的情況是有夢魘的可能，是人在睡眠時(shí)，意識清醒，但支配運(yùn)動神經(jīng)的腦細(xì)胞還在睡眠引起的，建議稍微活動一下，做幾次深長而緩慢的呼吸，可以緩解緊張的情緒，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙~夢魘。出現(xiàn)這種情況的原因是長期精神緊張，心理壓力過大，是經(jīng)常還是第一次呢？
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，告訴自己只是最近壓力太大導(dǎo)致的夢魘，不要緊張害怕。平時(shí)多做戶外運(yùn)動，規(guī)律作息時(shí)間，不要熬夜，保持平和的心態(tài)。
      以上是對“晚上睡覺嚇得非常害怕”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！在睡覺的時(shí)候感覺意識是清醒的，可能是和睡眠質(zhì)量不好、一直處于淺睡眠中有關(guān)系。如果白天感覺很困乏，可以服用藥物配合心理調(diào)理。多吃一些核桃、榛子、小米、蘋果、紅棗、酸棗仁等鎮(zhèn)靜安神的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以服用紅棗安神丸，安神補(bǔ)腦液等藥物治療。如果入睡困難，也可以服用舒樂安定等藥物調(diào)理一段時(shí)間，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，不要喝濃茶咖啡，多參加戶外運(yùn)動。祝您早日康復(fù)，健康快樂！