脖子頸椎疼，牽扯得頭也疼

      像你目前這個年齡出現(xiàn)頸椎病的話，多是因為長時間低頭，或者是長時間保持一個姿勢導致的。可以適當?shù)膽靡恍┗钛鱿[止痛的藥物改善癥狀，并且平時應當注意一下幾點：1、保持正確的姿勢。養(yǎng)成良好的坐姿習慣并適時改變頭部豎立形態(tài)，睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調等低溫條件下。3、勞逸結合，適當休息。頸椎長期固定在一個方位，會影響頸椎供血不足，要適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。
      

      根據你的情況和癥狀，考慮是由于頸椎病引起的肌肉軟組織炎癥引起的問題，這種情況的治療方案以保守治療為主，可以采取局部物理治療和頸椎周圍軟組織松解方法進行治療，同時注意頸椎的保養(yǎng)，堅持做頸椎保健操