反彈長上來的肉好減下去嘛

      減肥是個長期堅持的過程，需要管的住嘴，邁得動腿，要在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，減肥掉下去的肉反彈上來好不好減掉呢？可以的。但是需要持續(xù)堅持。
      指導意見：
      你好，減肥就是要調(diào)整飲食，增加運動飲食要控制高熱量，高脂肪的食物食物，減少油炸油膩的視頻，多吃蔬菜和水果及粗纖維食物，保持大便通暢，同時，多做慢跑，大全打球等體育運動，每天堅持在40分鐘之上，想要成功就必須有持之以恒的精神。貴在堅持。

      病情分析：
      你好，考慮你處在青春發(fā)育期，還需要結合自身情況適度減肥為宜，
      指導意見：
      建議，如果偏胖比較明顯，最好通過鍛煉活動來達到減肥效果，這樣可以鍛煉身體，也可以利于身體健康，所以要結合自身情況的，
      
      以上是對“反彈長上來的肉好減下去嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，減肥后反彈上的肉和減肥前減肥是有點區(qū)別的。
      指導意見：
      給你的建議是，反彈后的肥胖需要在減肥的過程中在飲食上更應該多注意，而且運動量會更需要增加，這樣才能夠達到減肥的效果，而且需要堅持才行。