如何克服軟弱的性格，人際障礙

      作為一個(gè)成年的女性，因?yàn)橛啄甑纳罱?jīng)歷造成的這種心里的陰影出現(xiàn)了這種嚴(yán)重的社會(huì)適應(yīng)不良，也要學(xué)會(huì)，慢慢的適應(yīng)這樣的環(huán)境，去保護(hù)自己，現(xiàn)在社會(huì)上的團(tuán)體活動(dòng)很多，你可以參加騎行俱樂部，游泳俱樂部，包括健身俱樂部等等，拓展訓(xùn)練營也是可以的，這樣增強(qiáng)了自己的心理防御能力，也能夠增強(qiáng)自己的體質(zhì)，更多的是能夠認(rèn)識一些其他的人，他們都是熱心公益的人能夠，給你一些正能量的東西
      

      病情分析：
      你的情況跟你的性格以及生長環(huán)境有很大的關(guān)系。你是一個(gè)沒有自信心，而且怕被別人拒絕，怕被別人說評價(jià)不好的人。
      指導(dǎo)意見：
      首先，不要輕易相信人。要有自己的判斷，并且多咨詢家人。無論自己遇到什么事兒，都要和家人商量溝通。這樣可以防止受騙上當(dāng)。其次，做好你自己，你就是你不要討好別人。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況和自身的生存環(huán)境是有一定的關(guān)系的，安全感主要是在童年獲取的，通過陪伴。
      指導(dǎo)意見：
      你目前已經(jīng)是一個(gè)成年人了，可以做自己的重要他人，自己陪伴自己內(nèi)在的小孩，可以尋求家里人的陪伴，慢慢的去學(xué)習(xí)一些界限，但最好是能夠做一些心理治療，有更具體的方法去指導(dǎo)。
      
      以上是對“如何克服軟弱的性格，人際障礙”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如上所述！情況初步知悉
      這種情況首先應(yīng)該積極建立自信，
      從自信心方面入手，而自信心得提高呢需要通過一定的調(diào)節(jié)方法和途徑
      指導(dǎo)意見：
      1精神心理科醫(yī)生心理咨詢
      2心理讀本
      3多加運(yùn)動(dòng)鍛煉，擁有強(qiáng)健的體魄也是自信心得源泉
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，24歲女性，從小性格內(nèi)向，不善交際，被人欺負(fù)，不敢要求別人，容易妥協(xié)，缺乏安全感，最近被人騙了很多次
      指導(dǎo)意見：
      要想改變性格脾氣實(shí)屬不易，最好多學(xué)習(xí)，特別是向有經(jīng)驗(yàn)的人學(xué)習(xí)，多與人溝通交流，多參加集體活動(dòng)，增強(qiáng)自信心，遇事多思考，善于發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)請教求助