用枸杞子，干野菊花，決明子、一起泡水喝

      您好！如果您身材真的很胖，只喝減肥茶減肥效果也不會太明顯，建議您通過合理飲食配合運動鍛煉來減肥，飲食要少吃油大的食物，少吃甜食，不吃夜宵，不喝含糖飲料，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，多運動，運動可以促進新陳代謝，有助于減肥。
      

      你好，僅喝決明子水減肥效果不會很大。減肥要適當控制飲食，不可過度控制，要均衡營養(yǎng)，可以多戶外運動，運動減肥是最經(jīng)濟最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運動方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。選擇適合自己的運動，只要堅持就會有收獲。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況身體比較胖，要看你是什么原因引起的，如果是有痰濕體質(zhì)引起的，可以去濕。
      指導意見：
      如果你體內(nèi)有痰濕，這個是可以引起身體肥胖的，你可以除濕，你說的這個可以再配合，荷葉薏米等進行除濕，從而達到減肥目的。
      以上是對“用枸杞子，干野菊花，決明子、一起泡水喝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！