備孕每天晚上幾點(diǎn)睡比較好？謝謝！

      指導(dǎo)意見：
      一般來說，女生備孕的話十點(diǎn)到十一點(diǎn)睡覺比較好，每天保證睡夠七八個(gè)小時(shí)。因?yàn)榘疽箤?duì)每一個(gè)年輕女性的死穴，到晚上的時(shí)候就是不想睡覺，總是想要在床上熬夜玩手機(jī)，或者是看電視劇，感覺晚上的時(shí)間太寶貴了，就是現(xiàn)在很多的年輕人，白天上班的時(shí)間非常忙，能夠?qū)儆谧约旱臅r(shí)間，也只有晚上這么一會(huì)兒，但是對(duì)于備孕的女性朋友來說，一定要忍一忍，合理的調(diào)控自己的工作時(shí)間，同時(shí)千萬不要熬夜，因?yàn)檫@對(duì)于子宮的傷害太嚴(yán)重了。