累怎么辦生活真的太累太累了

      您好，看到您的描述，因?yàn)閯e人的一句話就迷失了自己，非常的痛苦，通過(guò)抽煙來(lái)麻痹自己，建議您冷靜下來(lái)，不管做什么都要相信自己，我是最棒的，我是父母的最愛(ài)，不要把自己的價(jià)值寄托在別人的認(rèn)可上。
      

      自己一定要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要有自卑心理，遇到什么事情可以有勇敢的去面對(duì)，不要逃避，不要有一種自暴自棄的習(xí)慣，最好把煙給戒掉，抽煙不是什么好習(xí)慣？對(duì)身體沒(méi)有一點(diǎn)好處的
      
      以上是對(duì)“累怎么辦生活真的太累太累了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評(píng)價(jià)過(guò)低，甚至?xí)凶詡?、自殺行為。該病是慢性疾病，容易?fù)發(fā)，其治療是長(zhǎng)期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神專科醫(yī)院進(jìn)一步就診評(píng)估，如果確診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量
      

      病情分析：
      你好女孩，你現(xiàn)在感覺(jué)生活很累，因?yàn)閯e人的一句話都要想一整天，也不和父母溝通交流，什么都憋在心里，還學(xué)會(huì)了抽煙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是一個(gè)青春期的女孩，青春期的少女本來(lái)就有胡思亂想，敏感多疑，多愁善感等特點(diǎn)。在你遇到任何問(wèn)題的時(shí)候，都可以和父母溝通交流，因?yàn)樗麄兪悄阕钣H近的人，人生閱歷豐富，可以幫助你解決很多問(wèn)題。

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情發(fā)生，或者是性格因素的影響，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的心情不好，想哭，通過(guò)抽煙來(lái)緩解內(nèi)心的不良情緒，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，如跳跳舞，跑跑步，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，寫(xiě)寫(xiě)日記，找個(gè)沒(méi)人的地方大喊幾聲，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。