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不喜歡喝白開(kāi)水，喝茶也可以補(bǔ)充水分也可以嗎

男 | 32歲 2019-05-30 07:54:09 1人回復(fù) 來(lái)自呼倫貝爾市

健康咨詢(xún)描述： 不喜歡喝白開(kāi)水，喝茶也可以補(bǔ)充水分也可以嗎

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:57:31 我要投訴

      你好。您說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，飲茶也可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分。不過(guò)說(shuō)，飲用的茶水應(yīng)該少放茶葉以清淡為主，尤其晚上避免喝濃茶。其實(shí)我們說(shuō)，最好的水分補(bǔ)充就是涼白開(kāi)。每個(gè)人的口味不同，只要能保證充足的水分?jǐn)z入就可以了。

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