減肥期間，為什么不瘦還胖了

      你好，針對你的問題，上下浮動一到三斤左右是很正常的，不必?fù)?dān)心，但是不建議你靠節(jié)食或用減肥產(chǎn)品來減肥，一定要注意合理地進行飲食和運動，在保證營養(yǎng)充足的情況下，每天進行的進行戶外運動，長期堅持既有利于健康，也可以維持你的體型和體重。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥期間，為什么不瘦，反而體重增加了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，稱體重最好在每天早上空腹稱比較標(biāo)準(zhǔn)，減肥是一個長期的過程，建議你一日三餐均衡營養(yǎng)，葷素搭配，每天堅持一項適合自己的運動，比如跑步，跳繩，健身都可以的，長期堅持才會有好的效果。
      以上是對“減肥期間，為什么不瘦還胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，減肥期間體重上浮1到2斤是正常的，主要與飲水，吃飯等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你繼續(xù)管住自己的嘴，一日三餐吃到七層飽，加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，只要長期堅持，一定會達(dá)到減肥效果。

      病情分析：
      其實這個和你膀胱是否充盈，腸道是否大便存在，或者是否吃飽都是有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      每天的體重波動在一公斤左右這個是正常的，需要定時間，定衣服，定稱去測量，并且最好是排空膀胱。

      病情分析：
      減肥1斤？這個問題是大多數(shù)女人共同的問題，1斤不算什么，水分和大小便，隨便都能有1斤
      指導(dǎo)意見：
      減肥1斤？這個問題是大多數(shù)女人共同的問題，1斤不算什么，水分和大小便，隨便都能有1斤

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息，初步分析如果你今天早上稱體重的時候，是在未排空膀胱的情況下稱，那么至少也比昨天重一斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每次稱體重都是在排空膀胱之后，并且是在同一時間，比如你每天是早上稱或者是晚上稱，最好固定在同一時間。再有減肥的辦法，主要是合理飲食，合理運動，而不是節(jié)食。
      以上是對“減肥期間，為什么不瘦還胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！