人際關系差，沒有自信，總覺得自己不夠好

      我給你身體與他人溝通交流時，經常出現(xiàn)緊張的聯(lián)合情況，考慮是心理因素薄弱，但是有關出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，建議多與他人溝通交流鍛煉身體，配合心理疏導，進行調理身體的身心健康。
      

      你好。你的所有表現(xiàn)都是一種缺乏自信心的表現(xiàn)。那么自信心來自哪里？來自豐富的學識。來自堅強的內心。來自不怕失敗的決心。所以首先是自己不斷的學習。學習理論知識，學習實踐經驗。學習人際關系等等。另外，平時多接觸積極向上的人，多看一些勵志的書和電視劇。我相信你一定行。
      

      你好，根據你的描述，這種癥狀，屬于心理疾病，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院掛號心理門診就診，讓專業(yè)醫(yī)生根據你的病情，做相應的心理疏導，必要時應用藥物干預。平時注意多與朋友交流。
      
      以上是對“人際關系差，沒有自信，總覺得自己不夠好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      緊張就會導致交感神經興奮，心慌、臉紅、出汗等，建議你先每天對著鏡子微笑，對自己說加油，然后刻意地多去人多的場合，覺得緊張時深呼吸，回憶自己的優(yōu)點，相信你很快就會把自信找回來的！
      

      病情分析：
      這個其實是和每個人的處事態(tài)度有關系的，不是特意去鍛煉就可以
      指導意見：
      其實如果可以做到自然就不用特意改變了，反而會得不償失，害羞也好不害羞也好，只要與人相處自然就可以
      

      病情分析：
      性格內向型，沒有自信，缺乏與人交流溝通，一年了，難道一年前發(fā)生什么事情嗎？時間終將過去，人應當面對現(xiàn)實
      指導意見：
      建議與人多交流溝通，鍛煉自己的膽識，擴展自己的交際圈子，不要擔心什么，即使有什么不當，改正就可以