半夜被吵醒心很亂很難入睡

      你好，你是因?yàn)楸怀承延行┙箲]情緒了，跟精神病不是一回事，建議通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，半夜睡覺別吵醒，影響了你的睡眠，而且擔(dān)心第二天上班，受到影響，所以產(chǎn)生了心煩意亂，焦慮的癥狀。這種情況要積極的加以調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整好自己的心情。越是心煩和焦慮越睡不著。這時(shí)候要放松，這時(shí)可以看看書，做做家務(wù)，也許一會(huì)累了就會(huì)很容易睡著了。