我早上起來，總是感覺臉比睡覺的時候大一點(diǎn)
健康咨詢描述： 也不知道是不是濕氣重，我每天晚上去健身房鍛煉，出很多汗，然后就喝很多的水，每次鍛煉完了我就去洗澡，而且加上我每天都熬夜到3點(diǎn)多，上午睡到中午才起床，也不知道什么原因造成的，求解
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你這個情況主要是作息不規(guī)律造成的，平時睡得晚，起的晚。應(yīng)該沒有大問題，平時注意調(diào)整一下生物鐘，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。年輕人身強(qiáng)體壯，鍛煉時出汗多也很正常，但是也要注意，不要過度，注意補(bǔ)上水，最好喝點(diǎn)淡鹽水。
有人告訴我是濕氣重，聯(lián)系我別練完就洗澡，是不是也有關(guān)系呢
所謂濕氣重應(yīng)該是中醫(yī)上的說法，也應(yīng)該注意。鍛煉后不要立即洗澡，要休息一下，待汗消后再洗。
你好，你的作息是因?yàn)楣ぷ髟?，還是自己養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，這是不太科學(xué)的。建議你早睡早起，不要熬夜，用白天可以工作和學(xué)習(xí)的時間來補(bǔ)覺，盡管睡眠時間能保證，但天長日久還是會造成身體不適的。
有人說我濕氣重，可能導(dǎo)致這樣的結(jié)果，我想問一下，鍛煉完就洗澡，一身汗的時候，是不是也不太好，不是因?yàn)楣ぷ?，可能長時間這樣，習(xí)慣了晚睡
濕氣與洗澡沒關(guān)系，與你身體的內(nèi)環(huán)境有關(guān)系。從現(xiàn)在開始，調(diào)整作息時間吧，一點(diǎn)一點(diǎn)調(diào)整。
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病情分析：
早晨起來的時候覺得自己的臉必須要前大一些。但是這種情況是不會發(fā)生的。實(shí)際上是因?yàn)榻箲]情緒引發(fā)的錯覺。
指導(dǎo)意見：
想一想你這段時間有什么煩心的事兒。處理好這些未完成事件，可以有效緩解焦慮情緒。焦慮情緒得到處理這種錯覺就可以消退。就你開心。
以上是對“我早上起來，總是感覺臉比睡覺的時候大一點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好根據(jù)你的描述，你臉?biāo)X的時候沒有醒來的時候大?？赡苁怯心阒饔^的判斷，也可能是因?yàn)槟愫攘撕芏嗟乃?，產(chǎn)生水腫現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：
希望你能夠養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，晚上在10：30之前準(zhǔn)時入睡。如果到勝利3點(diǎn)多才睡，會影響你身體機(jī)能，即使晚上再鍛煉也補(bǔ)充不了你失去的健康
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