減肥可以喝無糖零度可樂嗎？會變胖嗎？

      所謂的無糖可樂喝多了也容易導(dǎo)致肥胖。減肥是個長期堅持的過程，要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，飲料可以偶爾喝一次，但不能經(jīng)常喝，對身體健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水，多吃水果青菜，可以自己榨點鮮果汁喝，盡量不要喝超市飲料，含有多種防腐劑及保鮮劑，
      
      以上是對“減肥可以喝無糖零度可樂嗎？會變胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你現(xiàn)在在減肥，最好不要喝這些飲料。
      指導(dǎo)意見：
      建議你減肥要合理控制飲食，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，每餐吃到七八分飽就可，少吃面食，油炸東西，甜食，肥肉等，不喝飲料，加上多運動，每天堅持跑步，游泳，練瑜伽都可以，只要堅持下去會達(dá)到減肥的目的。