健康咨詢描述: 你好我想問一下因?yàn)槲疫@邊的話,長胖都是只胖臉,不胖就只身材
首先要明確是肥胖還是水腫。另外建議健康減肥,要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉,同時(shí)可以輔助進(jìn)行局部的按摩。
病情分析:
您好,這種情況都是因人而異的,你最好是平時(shí)適當(dāng)控制體重。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)需要控制飲食中高熱量高油脂類食物的攝入,適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)。注意多吃粗纖維食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,為什么只胖臉不胖身材,身材不胖。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的這種情況,體質(zhì)由遺傳和自身營養(yǎng)有一定的關(guān)系,建議你一日三餐均衡營養(yǎng),葷素搭配,適當(dāng)攝入奶類,魚類,瘦肉優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,多吃青菜水果,每天積極鍛煉身體,健康成長就好。
以上是對(duì)“為什么不胖身材就只胖臉部?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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