長不胖有什么的建議呢

      身高172厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是67公斤，你確實是比較瘦，建議保證夜間睡眠，定時定量進餐，每餐主食在150克到200克之間，可以多吃一些堅果來增加熱量，有利于長胖。

      你好，針對你的問題，這種情況與你的個人體質(zhì)有一定的關(guān)系，建議你平時要注意合理的進行飲食，保證營養(yǎng)均衡，并每天積極的進行戶外運動，長期堅持既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，同時要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，切勿熬夜及過度的勞累。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，年齡18歲，身高l75Cm，體重九十多斤，是屬于體型偏瘦些。
      指導(dǎo)意見：
      建議：從現(xiàn)在起，每天按時三餐，不挑食，營養(yǎng)均衡，葷素搭配合理，每天早餐喝一杯全脂牛奶，每天下午去操場鍛煉身體，規(guī)律作息，避免熬夜，堅持一段時間，身體會慢慢長得結(jié)實些。
      
      以上是對“長不胖有什么的建議呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！