有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 媽媽愛哭自己愛哭遇事總是特別委屈會在公眾失控直接哭

媽媽愛哭自己愛哭遇事總是特別委屈會在公眾失控直接哭

女 | 20歲 2019-05-28 21:47:56 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 遇到任何事情或別人對自己發(fā)火就會自己委屈很敏感馬上控制不住就會當(dāng)眾哭起來我也控制不了自己，覺得自己可能是太缺少安全感！求解答該怎么樣去面對這種情況才不會哭以后

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:14:28 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該適合您的性格比較敏感，存在不安全感等所致。這種情況主要是自己注意控制自己的情緒，多與家人朋友等進(jìn)行溝通和交流，多出去走走，參加一些社交活動(dòng)。而且要進(jìn)行一些挫折訓(xùn)練。

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