健康咨詢描述: 本人最近兩個月睡眠時好時壞,難入睡,多夢易醒,白天又擔(dān)心晚上睡不著.我又沒什么壓力。昨天去精神科,醫(yī)生開了14顆右佐匹克long片給我,叫我睡前吃一顆,吃完14顆就會好。我現(xiàn)在又擔(dān)心這藥有依賴性,怕斷藥后又失眠.現(xiàn)在心理好糾結(jié)。誰能解開我這個心結(jié)啊
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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