自己越變越丑怎么辦啊

      你好，根據(jù)你的描述，其實人的模樣是跟基因遺傳有關(guān)系，也就是跟父母的模樣有關(guān)系的，一個人的模樣不是一成不變的，因為你現(xiàn)在才16歲，所以隨著你的增長你的性成熟之后，你會比現(xiàn)在應(yīng)該更帥氣。所以你千萬不要對自己失去信心

      你好，青春期隨著人體發(fā)育趨向于成熟，會有一些變化，比如說男孩子長胡須，長喉結(jié)聲音變得低沉等等。接受自己在成長的過程中的一些變化。過了這個階段，你會變成一個陽光帥氣的大男孩兒。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，大~發(fā)現(xiàn)自己越來越丑，自卑不自信，這是隨著年齡的增長，越來越注重自己的外貌和形象了結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，一個人的魅力不完全是來自帥氣的外表，主要是來源于人格魅力，超凡的能力和脫俗的氣質(zhì)。與其我這里浪費時間和精力糾結(jié)，還不如不斷提升自己。
      
      以上是對“自己越變越丑怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以前陽光積極，可能是人見人愛花見花開吧，因為你充滿了自信，自我感覺也會好很多。而現(xiàn)在不是變丑了，是因為沒有自信了，自己都看不慣自己了。
      指導(dǎo)意見：
      如此情況下當(dāng)然是要找回自信了，外貌方面干凈利落就會精神很多，而學(xué)習(xí)上狠下功夫，不懈努力后總會有回報的，與人相處真誠相待也會收獲一些友情。這樣一來，生活也會有很多美好了吧。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我感覺你是一個顏值很高的男孩兒，對自己要求很高的，是一個完美主義者。
      指導(dǎo)意見：
      孩子，你知道嗎，女孩兒是越大越好看，男孩兒則有一段時間長的不好看，恰恰就是你現(xiàn)在這個年齡段，因為青春期第二性征出現(xiàn)，身體發(fā)育比較快，得到十八九歲開始帥氣起來，所以孩子不要嫌棄自己，馬上就變帥了。

      病情分析：
      你這種情況并不見得是你自己的外貌丑陋的問題，而應(yīng)該是自我認知和評價出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮跟你的性格過于敏感、自卑，心理素質(zhì)過于脆弱，家庭背景異常，成長經(jīng)歷坎坷，現(xiàn)實不良事件或者來自于各方面的壓力過大以及你的思維反應(yīng)模式和三觀在某些方面偏離正常軌道等因素可能都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在自己外貌不如意以及其他不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅持至少40分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯誤認知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！
      

      病情分析：
      如上所述！
      情況初步知悉！
      分析為有些自卑
      這種情況發(fā)展嚴重的話會構(gòu)成自閉癥
      應(yīng)積極加以診療
      指導(dǎo)意見：
      1，情緒樂觀才能有精神風(fēng)貌
      2情緒樂觀開朗，笑口常開人才顯得漂亮
      3，心理咨詢，心理治療！
      
      以上是對“自己越變越丑怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是有嚴重的自卑感，簡單來說自卑心理就是不自信，對自己缺乏正確的認識，自我否定，所以你才覺得自己丑。
      指導(dǎo)意見：
      一個人的外貌雖然很重要，但不是全部，建議你平時把自己收拾的干干凈凈，可以讓自己看起來精神飽滿，外形上自然也會加分。其次，要積極心理暗示，我長的并不丑嘛，我頭發(fā)五黑，我的牙齒很白嘛等等，你就會慢慢接納自己的。