病情分析:
最近幾天上課總是沒精神,還有些頭暈暈乎乎的,這種情況首先需要考慮是否是感冒了。另外也可能是長時(shí)間睡眠不足造成的。頸椎不好,大腦供血不足,也會(huì)出現(xiàn)頭暈暈乎乎的。
指導(dǎo)意見:
建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療??赡軙?huì)做相關(guān)生理檢查,并做一些心理量表。首先排除是否是大腦缺氧造成的??赡苄枰孕┧幬镎{(diào)整。注意養(yǎng)成規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,不吃辛辣刺激食品,堅(jiān)持鍛煉身體。
頸椎沒問題,就是每天晚上十二點(diǎn)多睡覺然后早上6點(diǎn)多起床,沒有感冒
你這是因?yàn)樗邥r(shí)間太晚了。每天睡眠時(shí)間不足。最好晚上10點(diǎn)之前睡覺,最遲不超過11點(diǎn)。
但是這樣功課做不完呀
但是熬夜是以犧牲第二天的時(shí)間為代價(jià)的。睡眠不足,上課暈乎乎的,效率不好,得不償失。
考慮可能是感冒了,建議服用板藍(lán)根沖劑,注意休息,多喝溫開水,飲食宜清淡易消化食物,忌辛辣,刺激性油膩,油炸食物,日常卻關(guān)注天氣變化,注意增減衣物,避免受涼感冒,積極參加體育鍛煉,提高免疫力。
病情分析:
你的情況屬于軀體不適,請問你的睡眠時(shí)間夠嗎,睡眠好嗎?這與你的學(xué)習(xí)壓力大有關(guān),與你長期精神緊張,熬夜、疲勞有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
放松心情,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,多做戶外運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息時(shí)間,保證充足的睡眠,保持平和的心態(tài)。遇事多與父母溝通,多與朋友交流。
以上是對“頭暈、沒精神高中生性別:男”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,你現(xiàn)在的頭暈沒精神的情況,考慮與你與你功課太過勞累,壓力過大,休息不好以及思考過多等情況有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。學(xué)習(xí)一段時(shí)間過后要多出去走動(dòng)一下,換換腦筋。注意勞逸結(jié)合。不可太過勞累。減輕自己的壓力。規(guī)律作息時(shí)間。保證充足的睡眠。均衡營養(yǎng),合理膳食。
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