失眠，害怕人群，我自己覺得可以是心里問題但又不確定
健康咨詢描述： 我這幾個月開始失眠，就是很困但就是睡不著，有時候頭會特別特別的疼就想躺在床上不動，對于朋友我感覺都會有的怕她們，不想和她們玩和交流，怕自己惹她們不高興，有同學約我出去玩我都會害怕去人多的地方，有時候還特別特別想哭尤其是是睡覺前和下午，我現在都不想去跟任何人交流除，回到家的時候也要用安眠藥類的藥物才能睡好覺，已經維持幾個月了又不敢跟別人說，所以想問一下這是什么癥狀
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
可能是學習上的壓力過大，或者是生活中有不順心的事情影響受過傷害，害怕與人交流，失眠，興趣減退，有抑郁情緒和恐懼，焦慮心理。
指導意見：
如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質性病變引起的身體不適，根據檢查結果對癥治療。在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃些新鮮的水果蔬菜，如香蕉水果要櫻桃，深海魚等等，有助于緩解抑郁情緒。同時嘗試著去改變自己，經常和家人朋友到戶外散散步，聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有利于改善睡眠。建議你接受心理咨詢治療。
好的謝謝您，麻煩您了
感謝你的信任，希望你注意身心調節(jié)，每天保持愉快心情，積極地配合治療，早日恢復健康。
目前你的表現考慮是抑郁癥，建議你到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
好的，謝謝您，麻煩您了
不客氣！建議你一定要調整一下試試，不行就服用抗抑郁藥物治療！祝你早日開心快樂！
病情分析：
你好，根據你的描述，你這幾個月發(fā)生了什么樣的事情，讓你情緒產生了這么大的波動，按你所說的癥狀看可能是抑郁癥。你一定要讓家里人知道你的現狀
指導意見：
如果是長久的情緒低落，興趣減退，思維遲滯，言語減少就要可以到醫(yī)院的精神科檢查并接受治療。嚴重時還可以吃舍曲寧百憂解等
以上是對“失眠，害怕人群，我自己覺得可以是心里問題但又不確定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
最近就是同學對我的影響比較大，我感覺她們老拿嫌棄和看不起的眼神來看我，有時候會因為一些小事我的心情就會很差很差，什么的不想干就想找個地方哭
學會自己積極的心理暗示。強大自我。不管別人的眼光。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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