晚上吃完海帶燉排骨，還有皮蛋瘦肉粥，油麥菜，

      荷葉茶有潤(rùn)腸通便的效果，但減肥效果不明顯，減肥需要管的住嘴，邁得動(dòng)腿，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，最好的喝荷葉茶的時(shí)間，是飯前1個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候可以避免跟飯相互攪和在一起，而影響消化。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要把荷葉茶作為主要的減肥方式，還是應(yīng)該合理的搭配飲食和運(yùn)動(dòng)，這樣才能收到最好的減肥效果，而防止出現(xiàn)明顯的反彈。
      

      病情分析：
      你好，你今天晚上吃的飲食營(yíng)養(yǎng)比較豐富，食物都是在半小時(shí)左右開始進(jìn)行吸收。
      指導(dǎo)意見：
      為防止油脂類吸收過(guò)多，建議在吸收之前喝荷葉茶，也就是飯后半小時(shí)就要飲用荷葉茶，第一是減少油脂類吸收，第二是促進(jìn)垃圾代謝除體內(nèi)。
      
      以上是對(duì)“晚上吃完海帶燉排骨，還有皮蛋瘦肉粥，油麥菜，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好美女，通過(guò)你的描述，我覺(jué)得你這種飲食方式就不對(duì)。想要減肥就得控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      吃完油膩食物，再想著去解除油膩效果不是很好。吃完飯就可以喝荷葉茶。但是此時(shí)胃內(nèi)過(guò)飽，喝多水容易腹脹，不舒服。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是想減肥是嗎？請(qǐng)問(wèn)你的身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見：
      適量的飲用一些荷葉茶是可以起到一定的減肥的作用的，荷葉茶是可以防止脂肪堆積的作用的，但是減肥最重要的就是飲食的控制和多運(yùn)動(dòng)，所以光憑喝荷葉茶是不能達(dá)到較好的減肥的效果的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述吃完飯什么時(shí)候喝荷葉茶減肥合適的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述吃完飯最好1小時(shí)之后喝比較合適，荷葉茶有清熱解暑解膩的功效，但只起到輔助減肥的作用，一天什么時(shí)間段喝都可以的，建議你最好合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥。