我這是什么癥狀抑郁癥嗎

      每個人會面對不同壓力和恐懼，你可以嘗試：1、做事要分清楚主次，一團亂麻必然頭疼無序。2、學會忘記，人生就是不斷忘記的過程，大事記本，小事棄圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、職場目標4、承擔責任分析，人生有的問題我們是要去承受擔當有的一定不是我們?nèi)數(shù)囊逦姆智宄@個。
      

      根據(jù)描述目前存在一定的緊張焦慮抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關，例如受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關，嚴重者需要心理治療及藥物治療
      

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，考慮是屬于抑郁癥的，建議到最近醫(yī)院精神科進行檢查確診，確診后在醫(yī)生指導下進行治療，首先應該明確病因，把心理壓力發(fā)泄出來，學會自我調(diào)節(jié)心態(tài)，多戶外散散步分散注意力。
      
      以上是對“我這是什么癥狀抑郁癥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的抑郁情緒?？赡芘c你日常生活環(huán)境工作，精神緊張工作壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。
      學會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定。積極樂觀的面對生活，養(yǎng)成良好的生活和作息習慣，避免熬夜。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得了他們的理解和支持。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況確實存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響以及外界不良事件的刺激等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多想事物積極樂觀的一面，多與人進行溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。