總是想可怕的擔心害怕自己變了

      你描述的狀況主要是存在強迫思維，是強迫癥癥狀，強迫癥包括強迫思維和強迫行為，因強迫和反強迫而痛苦，強迫癥發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      您好，看了敘述分析，出現(xiàn)這種狀態(tài)是神經(jīng)癥心理的表現(xiàn)，一般是內(nèi)心壓抑著許多心理沖突和不良情緒導致的強迫思維。建議應該及時到醫(yī)院精神科進行檢查治療。平時放松心態(tài)，改變不合理認知，學著轉(zhuǎn)移負面情緒，干點喜歡的事情，克服過度緊張焦慮等不良情緒，保持良好的心態(tài)。
      

      根據(jù)你的描述，建議你平時要多看一些有益的書籍，促進自己心智早日成熟，讓自己做一些有意義的事情，充實自己的內(nèi)心。如果感覺心理壓力較重，可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，給予相應的心理疏導治療。
      
      以上是對“總是想可怕的擔心害怕自己變了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述您患有強迫性思維的癥狀。?強迫性思維又稱思維云集，是一種反復呈現(xiàn)的思維（系思維障礙的一種），患者明知毫無必要，但又不能擺脫，屬思維控制障礙。其特點有：患者反復出現(xiàn)一些想法、一些念頭，明知不必要或不合理，但又很難克服與克制，患者想克制又難以克制（思維內(nèi)容，廣泛并大量云集腦內(nèi)，不受患者意愿支配）。
      指導意見：
      建議：查出強迫性思維原發(fā)病，按原發(fā)病進行治療：如系強迫癥，可采用心理療法（如厭惡療法、認知療法、心理分析療法、森田療法、疏導療法和暗示療法等）治療；如系抑郁癥，可采用心理療法（如認知療法、心理分析療法和疏導療法等）治療。祝您早日康復，健康快樂！
      

      病情分析：
      首先這種情況是存在很強的焦慮，情緒焦慮情緒的存在，出現(xiàn)了強迫性思維?？倳胍恍o關緊要的事情，或者對于某一件事情反復糾結
      指導意見：
      最重要的就是要改變自己的這種情況，平時多想一些開心的事，放松自己的情緒，多聽聽輕松的音樂，這對于你來說非常的重要，緩解自己內(nèi)心的緊張感，一旦出現(xiàn)要轉(zhuǎn)移注意力到其他事情上。