腰間盤突出壓迫神經(jīng)，頸椎病

      1、臥床休息，脊柱是連接上身與下肢的樞紐，上半身的重量幾乎全部由腰椎承受，所以壓力是相當(dāng)大的，在腰椎間盤突出的時候才去臥床休息可以減輕椎體對髓核的壓迫，髓核是富有彈性的膠原，對脊柱起緩沖作用，當(dāng)壓力減輕是，部分髓核由于彈性回縮可以減少對脊柱的壓迫，從而緩解癥狀。臥床最好常用平坦硬床，這樣可以避免脊柱彎曲而導(dǎo)致楔形壓迫而引起髓核突出加重，同樣應(yīng)該避免彎腰活動。2、日常生活保持直立或者坐位的時候可以應(yīng)用腰帶，通過腰帶束緊腰腹部肌肉從而分擔(dān)脊柱壓力，減輕壓迫。其原理可以用一個簡單舉例說明：我們的腰腹部肌肉就像汽車輪胎的內(nèi)胎，是軟的，平時承重能力是較差的，但是腰帶就像汽車的外胎一樣把腰腹部肌肉束縛住，這樣承重能力就大大增強了，而且還有一定緩沖作用。3、避免負(fù)重，避免加重腰椎壓力負(fù)荷。4、椎體周圍可以進行熱敷，因為在腰椎間盤突出的時候除了壓迫神經(jīng)根還會壓迫周圍組織，引起局部組織缺血并水腫，從而又加重壓迫。熱敷的時候可以加快局部組織的血液循環(huán)、能量代謝，便可促進水腫吸收，減輕壓迫，針灸也是這個原理，改善了局部血供。5、疼痛較重者可以選用NSAIDs(非甾體類抗炎藥)，對腰椎間盤突出效果較好的有雙氯芬酸鈉緩釋片和布洛芬緩釋膠囊，但由于其可抑制胃粘膜化學(xué)屏障的生成，可能誘發(fā)消化性潰瘍甚至可能引起出血或穿孔，所以一般宜和抑酸護胃藥物一起使用，當(dāng)然也可以選用新一代的NSAIDs如：美洛昔康和塞來昔布，其不抑制胃粘膜屏障的生成，所以一般無明顯消化道不良反應(yīng)，但由于是新藥，價格上稍加昂貴。