感覺自己很多余，對生活不抱希望

      你好，你己進(jìn)入青春期的前奏期，想入非非，莫名的其妙，不能自止，或有或無，如果自己能認(rèn)識到，積極的面對，克服負(fù)面情緒，積極的樂觀生活，隨著年齡的增長，一切不愉快都會自然消退，睡前最好養(yǎng)成看書的習(xí)慣，看好書，正能量，學(xué)知識，增快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的表述，你的這種情況有抑郁的傾向，可以盡快和家人說清楚你的狀況并且到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科做鑒定
      指導(dǎo)意見：
      建議平時一定要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫力，要經(jīng)常參加集體性的活動，多與他人溝通交流，可以找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)心理疏導(dǎo)，要提高自己的認(rèn)知能力
      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒板易不穩(wěn)定，同時又是一個多愁善感的時期，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般考慮，可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，愉悅的接納自我，學(xué)會管理和控制自己情緒。積極樂觀的面對生活，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      
      以上是對“感覺自己很多余，對生活不抱希望”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感謝你的信任，你現(xiàn)在正處于青春期，情緒有起伏波動都可以理解，夜晚是讓人感傷的，你有些抑郁的情緒
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持平和的心態(tài)和放松的心情，能多進(jìn)行戶外活動和體育鍛煉，做讓自己感到開心放松的事情，人都有悲傷快樂，不必過于感傷。