找不到自己，我應(yīng)該怎么辦

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，個(gè)人建議你最好還是能夠注意好你的一個(gè)心態(tài)的調(diào)整，然后的話就是說(shuō)，像抑郁癥的話，你最好是能夠去做心理疏導(dǎo)治療，并且的話需要配合藥物治療，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      你好，根據(jù)你的描述的情況，修藍(lán)博士的零極限，如果真能做到，應(yīng)該有所好轉(zhuǎn)，遇見未知自己卻和你雷同，抑郁八個(gè)月，己治療，實(shí)際你是青春期自我矛盾的選擇所產(chǎn)生的極端的內(nèi)心沖突所致，你對(duì)自己的思想人格標(biāo)準(zhǔn)觸立的太高，是太完美主義所致，可以理解，建議你，冷靜思考，活在當(dāng)下，一切從實(shí)際出發(fā)，不要想些不合實(shí)際的，踏踏實(shí)實(shí)搞好自己的學(xué)生就行，多和同學(xué)老師家人交流，放松心情，減輕壓力，盡快的從困境中走出。
      

      病情分析：
      抑郁情緒需心理和生理共同干預(yù)，作為一名心理咨詢師，我們?cè)谧稍L個(gè)案中有類似經(jīng)驗(yàn)。可以聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      看到自述里的具體，為你能愿意求助而點(diǎn)贊，作為一名心理咨詢師，我們?cè)谧稍L個(gè)案中有類似經(jīng)驗(yàn)，找回原本的自己?？梢月?lián)系。
      
      以上是對(duì)“找不到自己，我應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，抑郁癥是長(zhǎng)久而持續(xù)的，情緒低落，興趣減退，思維遲滯，言語(yǔ)減少，認(rèn)為自己無(wú)用，無(wú)能無(wú)助，有時(shí)還有自殺的傾向，你對(duì)照一下。這是偶爾的情緒低落，不屬于抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)你就保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，認(rèn)真的去對(duì)待每一件事，盡力而為，不求十全十美。如果身體內(nèi)有不舒服，你可以到這里人群當(dāng)中浸泡。和人家進(jìn)行溝通交流。知道自己需要什么補(bǔ)充什么，提升什么。