手淫過(guò)度怎么調(diào)理，很急

男 | 15歲 2019-05-25 17:20:36 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：之前一直一個(gè)星期1-2次手淫，因?yàn)榭熘锌剂?，把手淫的次?shù)降了下來(lái)，上一次手淫是在二十幾天之前，最近因?yàn)閴毫μ罅讼胪ㄟ^(guò)手淫來(lái)放松壓力，沒(méi)想到完了之后立馬感覺(jué)整個(gè)人都很不一樣了，腦子一片空白啥都沒(méi)有，復(fù)習(xí)也復(fù)習(xí)不進(jìn)去，頭暈，跟之前停的那一段時(shí)間又完全不一樣了，怎么樣有效的快速調(diào)理？現(xiàn)在真的很急

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2019-05-25 17:27:01 我要投訴

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是自身的壓力過(guò)大過(guò)度的勞累所引起的，其實(shí)和手淫并沒(méi)有大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫造成這種情況，只是不過(guò)是一種催化而已，當(dāng)前你肯定是因?yàn)閴毫μ螅菹⒉缓?，目前先做短時(shí)間的休息就可以恢復(fù)正常的，每周1到2次，不會(huì)影響到你的身體健康的。

陳莉 駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 神經(jīng)癥，抑郁癥，焦慮癥，青春期學(xué)習(xí)障礙，產(chǎn)后抑郁癥幫助網(wǎng)友：12719稱贊：1

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2019-05-25 17:36:58

你好，根據(jù)你講述的情況，由于長(zhǎng)時(shí)間手淫導(dǎo)致自己身體不適，首先應(yīng)該盡快糾正這種不良習(xí)慣，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心情，平時(shí)規(guī)律飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，早睡早起，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該可以很快恢復(fù)正常的。