為什么晚上老是睡了著

      首先去醫(yī)院腎內(nèi)科找醫(yī)生看看，檢查一下自己的腎功能，做個B超化驗個腎功能，看看有沒有問題，身體問題解決了，心情也會好起來的，另外要調(diào)整心態(tài)，不要強迫自己入睡，順其自然就好。
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌?，也不排除是由腎虛引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      無論是哪種原因引起的，在病情沒有明確診斷之前，都不要胡亂使用藥物治療。應(yīng)該及時到正規(guī)公立醫(yī)院內(nèi)科就診檢查，查明原因，明確診斷，由專科醫(yī)生針對病因采取相應(yīng)的藥物和對癥等方法治療，以免延誤病情，使病情加重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，焦慮是睡眠不足的產(chǎn)物。導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠，保持平和的心態(tài)，遇事多與家人溝通，多與朋友交流，多想開心的事兒。
      
      以上是對“為什么晚上老是睡了著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，導(dǎo)致失眠的原因有很多，建議你平時生活上養(yǎng)成定時睡覺與定時起床的習(xí)慣，堅持按自己習(xí)慣的時間上床睡覺，建立良好的生理時鐘；以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜，盡量少吃難消化或油膩有刺激味的食物。
      保持一個樂觀積極的心態(tài)是非常重要的，也可以出去旅游散散心。如果失眠嚴重的話建議你去醫(yī)院做一個專門檢查，及時治療。祝你早日康復(fù)！