永遠(yuǎn)覺(jué)得困，怎么睡都不行

      你好：最近精神壓力大嗎？一般年輕人有抑郁情況會(huì)出現(xiàn)嗜睡，另外也要到醫(yī)院排除發(fā)作性睡病，建議調(diào)整好心情，改善生理機(jī)能，加快體內(nèi)循環(huán)，比如：早晨進(jìn)行散步、做操、慢跑，對(duì)提神很有幫助?？梢赃M(jìn)行心理治療。樹(shù)立積極的人生態(tài)度，同時(shí)保證正常的生活規(guī)律。按時(shí)作息。
      

      目前你的這種情況應(yīng)該是考慮你的生活不規(guī)律造成的，這種生活狀態(tài)的紊亂，出現(xiàn)這種身體內(nèi)分泌失調(diào)的過(guò)程，首先要養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣，最好是晚上十點(diǎn)多鐘睡覺(jué)，第二天六七點(diǎn)鐘起床，這樣有規(guī)律的睡眠，以后對(duì)于你的狀況是有幫助的
      

      病情分析：
      21歲青年男子，總是覺(jué)得困，考慮屬于嗜睡癥狀
      出現(xiàn)嗜睡癥狀，首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變，如果排除，那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議抓緊去醫(yī)院檢查，主要是對(duì)器質(zhì)性病變進(jìn)行排除，很可能屬于心理原因引起的，最好接受專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)，幫助去除現(xiàn)實(shí)生活中的壓力，轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒后即可恢復(fù)正常的睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“永遠(yuǎn)覺(jué)得困，怎么睡都不行”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是不是太過(guò)勞累呢，如果神經(jīng)繃得太緊，就越容易困倦！一定要學(xué)會(huì)放輕松，讓自己放松下來(lái)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以讓家人多幫忙按摩，特別是睡前！可以泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)入眠！白天加強(qiáng)體育鍛煉，按時(shí)作息，做些自己喜歡的事情！神經(jīng)松弛下來(lái)，才會(huì)有效果！
      

      病情分析：
      你每天睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，但是總還是覺(jué)得很困，睡覺(jué)的時(shí)候渾身燥熱難受，感覺(jué)快要醒來(lái)，但是又起不了床。這種情況可能和身體因素有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)，看起來(lái)你焦慮程度比較高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你做一些生理方面的檢查，看是否是大腦缺氧造成的睡眠不足?？赡苄枰鲆恍┬睦砹勘?，了解你的焦慮水平。通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。