感覺自己很抑郁，有沒有必要去看醫(yī)生

      您好，看到您的自評量表，有一些抑郁和強(qiáng)迫的癥狀，說明最近的心情很是失落，心里壓力很大，有心事有壓力要學(xué)會輕松的釋放，如果自己調(diào)整不好，建議做心理咨詢，幫您釋放內(nèi)心的痛苦，調(diào)整好自身的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      從你的病情分析和檢測結(jié)果有抑郁的傾向。抑郁癥的表現(xiàn)是情緒低落。自卑，自責(zé)。對什么事情都不感興趣。甚至有的時候有自殺的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你增加體育鍛煉。多參加室外活動。培養(yǎng)一項自己喜歡的業(yè)余愛好。多和家人溝通交流。敞開心扉?？梢哉乙粋€面對面的心理咨詢師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近感覺很苦悶，消沉，失眠，很自卑。感覺活著沒什么意義了。想著結(jié)束自己的生命。但感覺對不起父母。腦子很遲鈍。
      指導(dǎo)意見：
      你可能有抑郁癥。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)，可以認(rèn)知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      以上是對“感覺自己很抑郁，有沒有必要去看醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！