男生如何快速減去胸部肥肉

      建議你要到正規(guī)的醫(yī)院檢查，化驗(yàn)性激素水平等，看乳房是否是異常發(fā)育，一般不會(huì)導(dǎo)致胸悶的情況，當(dāng)然你要適當(dāng)控制體重，如果過得肥胖，也有可能會(huì)導(dǎo)致這種情況，需要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。
      

      可以通過運(yùn)動(dòng)減肥與健康飲食相結(jié)合的方式來減掉胸部的脂肪。爬樓梯，跳繩，游泳，騎自行車等運(yùn)動(dòng)對它有很好的效果！選擇性的吃那些健康而營養(yǎng)均衡的食物，盡可能少吃飽和脂肪等有害脂肪，碳水化合物，多吃水果蔬菜和健康的全麥?zhǔn)称贰?br />