福州看腰間盤突出哪家醫(yī)院好

      腰椎間盤突出以后一定要注意避免大彎腰。平時要睡硬板床，鍛煉腰背肌，我們一般推薦的是小燕飛以及5點支撐，一般情況需要大約一個月的鍛煉時間就能夠有良好的改善。

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出的話，這個發(fā)病的話是很多的原因，其中最主要的就是平時勞累以及姿勢不對，當然還有本身骨質(zhì)的變化。
      指導意見：
      你這種情況的話，平時一定要注意休息，不要過度的勞累，然后一定要睡硬板床。

      腰椎間盤突出會有腰腿部疼痛，麻木，嚴重時可出現(xiàn)跛行，彎腰活動受限為主要臨床表現(xiàn)。建議你避免過度負重，加強腰背部活動功能鍛煉，例如飛燕式（俯臥位，四肢及頭部脫離床面，僅腹部接觸床面，靜臥硬板床。 你這個情況建議去?？乒强漆t(yī)院針對性治療。
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