我的身高一直上不去，家里人身高都在一米七六以上

      你好，男孩子13~18歲是生長發(fā)育的高峰時(shí)期，而且家人也比較高，所以說遺傳這一方面占1/3.隨后你加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充點(diǎn)鈣片，關(guān)鍵是多參加跑步引體向上，扒單杠等運(yùn)動(dòng)一定要注意飲食均衡。

      根據(jù)你的描述，你今年16歲，身高168厘米，略低于正常，但是還是可能長高的，建議多喝牛奶，每日至少500毫升，同時(shí)多曬太陽，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持游泳跳繩，打籃球，促進(jìn)身高發(fā)育。
      

      您好！身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長發(fā)育等因素有關(guān)。建議平時(shí)多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如打籃球，跳繩，跑步等，保證充足的睡眠，不熬夜。
      
      以上是對“我的身高一直上不去，家里人身高都在一米七六以上”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你16歲身高168厘米，家里人個(gè)子都在176厘米以上，你不要著急，還會(huì)繼續(xù)長個(gè)子的，平時(shí)注意規(guī)律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，三餐中間喝水吃點(diǎn)水果就可以。早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，會(huì)長高的。
      

      病情分析：
      16歲身高還有繼續(xù)增長的空間，所以不要著急，平時(shí)多吃高鈣高蛋白食物，多體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      需要注意規(guī)律作息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意一下飲食，以及多參加有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)對身高增長有一定幫助

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的，家里人高你肯定會(huì)長高的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，因?yàn)槟?6歲正是青春發(fā)育期，正是長個(gè)子的事情，你只要加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充鈣片，按時(shí)休息，多參加跑步等運(yùn)動(dòng)。